Dlaczego tak trudno wprowadzić zmianę, nawet gdy bardzo jej chcesz?
Na początku roku wiele z nas czuje dokładnie to samo:„Tym razem naprawdę chcę coś zmienić.” Pragniemy mieć dla siebie więcej czasu. Chcemy bardziej dbać o ciało i kondycję. Postanawiamy mniej spraw odkładać na później i w ogóle pragniemy działać skuteczniej, doprowadzać więcej spraw do końca. Może poprawić nasze relacje, odnowić te zaniedbane, zbudować nowe. A […]
Nie potrzebujesz silniejszej motywacji. Potrzebujesz mniej presji i porównywania się do innych
Jeśli często myślisz o sobie:„Gdybym była bardziej zmotywowana, wszystko wyglądałoby inaczej”— ten tekst jest dla Ciebie. Brak energii. Odkładanie spraw na później. Poczucie, że inni radzą sobie lepiej, szybciej, skuteczniej.I to ciche, ale uporczywe „powinnam”, które towarzyszy Ci niemal każdego dnia. Wiele osób trafia do mnie z przekonaniem, że ich problemem jest za słaba motywacja.Tymczasem […]
Co zrobić, żeby mieć szczęście w życiu?
Czy szczęście to coś, z czym jedni się rodzą, a inni – niestety – nie?Czy szczęście jest tajemniczą, niemal magiczną właściwością, która sprawia, że niektórym „wszystko się układa”, a inni ciągle trafiają pod górkę? Przez lata wierzyliśmy, że szczęście to kwestia przypadku. Los, dar od wszechświata, dobra passa. Każdy z nas pragnie „łutu szczęścia w […]
Czym naprawdę jest praca z podświadomością (i czym na pewno nie jest)
„Chciałabym coś zmienić, ale nie wiem, czy praca z podświadomością jest dla mnie.” To zdanie bardzo często pojawia się w rozmowach z osobami, które trafiają do mnie po dłuższym czasie prób, analiz i pracy nad sobą. Z jednej strony czują ciekawość, z drugiej — niepokój. Bo słowo „podświadomość” wciąż bywa obciążone wyobrażeniami, mitami i niezrozumieniem. […]