Od przetrwania
do sprawczości

Pomagam kobietom żyjącym w wewnętrznym napięciu, presji i przeciążeniu zwolnić, wrócić do siebie i odzyskać zdolność wyboru oraz działania — z miejsca spokoju, a nie presji.

Nie pracuję z „naprawianiem” ani „tworzeniem lepszej wersji”. Tworzę przestrzeń, w której układ nerwowy może się wyregulować, a Ty możesz znów usłyszeć siebie.

Poznaj proces

Poznaj mnie

poznaj proces

• w głowie toczy się nieustanny dialog „powinnam”, „muszę”, „za mało”;

• nawet odpoczynek wywołuje napięcie lub poczucie winy;

• czujesz, że każda chwila powinna być produktywna;

• masz trudność z decyzjami, skupieniem, spokojnym działaniem;

• im bardziej się starasz, tym większy pojawia się chaos i zmęczenie;

• czujesz, że utknęłaś, choć wiesz, że stać Cię na więcej;

• odkładasz decyzje, zmiany;

• czujesz napięcie w ciele i głowie.

To nie brak dyscypliny ani motywacji.
To wewnętrzne napięcie, które jest sygnałem, że Twój układ nerwowy zbyt długo funkcjonuje w stanie stresu.

poznaj proces

• w głowie toczy się nieustanny dialog „powinnam”, „muszę”, „za mało”;

• nawet odpoczynek wywołuje napięcie lub poczucie winy;

• czujesz, że każda chwila powinna być produktywna;

• masz trudność z decyzjami, skupieniem, spokojnym działaniem;

• im bardziej się starasz, tym większy pojawia się chaos i zmęczenie;

• czujesz, że utknęłaś, choć wiesz, że stać Cię na więcej;

• odkładasz decyzje, zmiany;

• czujesz napięcie w ciele i głowie.

To nie brak dyscypliny ani motywacji.
To wewnętrzne napięcie, które jest sygnałem, że Twój układ nerwowy zbyt długo funkcjonuje w stanie stresu.

Jak pracuję

Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Ten proces spotyka Cię tam, gdzie jesteś.

Powrót
do siebie

Regulacja i kontakt

Dla kobiet przeciążonych, zmęczonych, potrzebujących zatrzymania. To moment, w którym ciało i umysł mogą zwolnić, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą i swoim rytmem.

Narzędzia:
karty coachingowe W Twoim ogrodzie życia, warsztaty, praca refleksyjna.

zobacz

Odzyskiwanie
sprawczości

Klarowność i decyzje

Dla kobiet, które czują impuls do zmiany, ale coś je blokuje lub zatrzymuje. To etap, w którym wraca zdolność wyboru, podejmowania decyzji i działania z miejsca spokoju.

Narzędzia:
coaching oparty na regulacji układu nerwowego.

zobacz

Wyjście z trybu przetrwania

Głęboka regulacja

Dla kobiet gotowych wyjść z długotrwałego napięcia i zaklętej pętli stresu. To precyzyjna praca z układem nerwowym, prowadząca do trwałej zmiany.

Narzędzia:
Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Solution Focused Hypnotherapy).

zobacz

Nazywam się

Marta Lewin

Pracuję z kobietami w procesach zmiany, regulacji układu nerwowego i odzyskiwania sprawczości.

Znam stan przeciążenia i utknięcia nie tylko z pracy z klientkami, ale również z własnego doświadczenia głębokich zmian życiowych i zawodowych.

Dlatego tworzę przestrzeń, która nie pospiesza i nie stawia kolejnych wyzwań —
tylko pozwala wrócić do siebie i działać w zgodzie ze sobą.

czytaj więcej

Nazywam się

Marta Lewin

Pracuję z kobietami w procesach zmiany, regulacji układu nerwowego i odzyskiwania sprawczości.

Znam stan przeciążenia i utknięcia nie tylko z pracy z klientkami, ale również z własnego doświadczenia głębokich zmian życiowych i zawodowych.

Dlatego tworzę przestrzeń, która nie pospiesza i nie stawia kolejnych wyzwań —
tylko pozwala wrócić do siebie i działać w zgodzie ze sobą.

Nie musisz wiedzieć, jaki jest kolejny krok Wystarczy, że poczujesz, gdzie teraz jest dla Ciebie najbezpieczniej

Poznaj proces

wyślij maila

Zmęczona ciągłym byciem w gotowości?

Masz wrażenie, że nawet kiedy wreszcie siadasz na kanapie, Twój umysł nadal pracuje na pełnych obrotach?

Kiedy żyjemy w ciągłym napięciu, nie wystarczy po prostu odpocząć. Drzemka, wieczór z serialem czy chwila spędzona bez obowiązków często przynoszą ulgę tylko na moment.

Dlatego przygotowałam bezpłatną hipnozę relaksacyjną, która pomoże Ci wyciszyć gonitwę myśli, rozluźnić ciało i odzyskać chwilę prawdziwego spokoju.

Zapisz się do newslettera i pobierz nagranie bezpłatnie.

Od przetrwania
do sprawczości

Jeśli to brzmi znajomo, jesteś w DOBRYM miejscu

Jeśli to brzmi znajomo, jesteś w DOBRYM miejscu