Od przetrwania
do sprawczości
Pomagam kobietom żyjącym w wewnętrznym napięciu, presji i przeciążeniu zwolnić, wrócić do siebie i odzyskać zdolność wyboru oraz działania — z miejsca spokoju, a nie presji.
Nie pracuję z „naprawianiem” ani „tworzeniem lepszej wersji”. Tworzę przestrzeń, w której układ nerwowy może się wyregulować, a Ty możesz znów usłyszeć siebie.
Jeśli to brzmi znajomo, jesteś w DOBRYM miejscu
- w głowie toczy się nieustanny dialog „powinnam”, „muszę”, „za mało”;
- nawet odpoczynek wywołuje napięcie lub poczucie winy;
- czujesz, że każda chwila powinna być produktywna;
- masz trudność z decyzjami, skupieniem, spokojnym działaniem;
- im bardziej się starasz, tym większy pojawia się chaos i zmęczenie;
- czujesz, że utknęłaś, choć wiesz, że stać Cię na więcej;
- odkładasz decyzje, zmiany;
- czujesz napięcie w ciele i głowie.
To nie brak dyscypliny ani motywacji.
To wewnętrzne napięcie, które jest sygnałem, że Twój układ nerwowy zbyt długo funkcjonuje w stanie stresu.
Jak pracuję
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Ten proces spotyka Cię tam, gdzie jesteś.
Powrót
do siebie
Regulacja i kontakt
Dla kobiet przeciążonych, zmęczonych, potrzebujących zatrzymania. To moment, w którym ciało i umysł mogą zwolnić, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą i swoim rytmem.
Narzędzia:
karty coachingowe W Twoim ogrodzie życia, warsztaty, praca refleksyjna.
Odzyskiwanie
sprawczości
Klarowność i decyzje
Dla kobiet, które czują impuls do zmiany, ale coś je blokuje lub zatrzymuje. To etap, w którym wraca zdolność wyboru, podejmowania decyzji i działania z miejsca spokoju.
Narzędzia:
coaching oparty na regulacji układu nerwowego.
Wyjście z trybu przetrwania
Głęboka regulacja
Dla kobiet gotowych wyjść z długotrwałego napięcia i zaklętej pętli stresu. To precyzyjna praca z układem nerwowym, prowadząca do trwałej zmiany.
Narzędzia:
Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Solution Focused Hypnotherapy).
Nazywam się
Marta Lewin
Pracuję z kobietami w procesach zmiany, regulacji układu nerwowego i odzyskiwania sprawczości.
Znam stan przeciążenia i utknięcia nie tylko z pracy z klientkami, ale również z własnego doświadczenia głębokich zmian życiowych i zawodowych.
Dlatego tworzę przestrzeń, która nie pospiesza i nie stawia kolejnych wyzwań —
tylko pozwala wrócić do siebie i działać w zgodzie ze sobą.
Podcast
Kobiecy Booster
Spokojne rozmowy o emocjach, zmianie i odzyskiwaniu wewnętrznej siły.
Dla kobiet, które chcą poczuć, że nie są same.
Nie musisz wiedzieć, jaki jest kolejny krok Wystarczy, że poczujesz, gdzie teraz jest dla Ciebie najbezpieczniej
Zobacz co mam Ci do przekazania.
Zmęczona ciągłym byciem w gotowości?
Masz wrażenie, że nawet kiedy wreszcie siadasz na kanapie, Twój umysł nadal pracuje na pełnych obrotach?
Kiedy żyjemy w ciągłym napięciu, nie wystarczy po prostu odpocząć. Drzemka, wieczór z serialem czy chwila spędzona bez obowiązków często przynoszą ulgę tylko na moment.
Dlatego przygotowałam bezpłatną hipnozę relaksacyjną, która pomoże Ci wyciszyć gonitwę myśli, rozluźnić ciało i odzyskać chwilę prawdziwego spokoju.
Zapisz się do newslettera i pobierz nagranie bezpłatnie.