Od przetrwania
do sprawczości

Pomagam kobietom żyjącym w wewnętrznym napięciu, presji i przeciążeniu zwolnić, wrócić do siebie i odzyskać zdolność wyboru oraz działania — z miejsca spokoju, a nie presji.

Nie pracuję z „naprawianiem” ani „tworzeniem lepszej wersji”. Tworzę przestrzeń, w której układ nerwowy może się wyregulować, a Ty możesz znów usłyszeć siebie.

Poznaj proces

Poznaj mnie

poznaj proces

• w głowie toczy się nieustanny dialog „powinnam”, „muszę”, „za mało”;

• nawet odpoczynek wywołuje napięcie lub poczucie winy;

• czujesz, że każda chwila powinna być produktywna;

• masz trudność z decyzjami, skupieniem, spokojnym działaniem;

• im bardziej się starasz, tym większy pojawia się chaos i zmęczenie;

• czujesz, że utknęłaś, choć wiesz, że stać Cię na więcej;

• odkładasz decyzje, zmiany;

• czujesz napięcie w ciele i głowie.

To nie brak dyscypliny ani motywacji.
To wewnętrzne napięcie, które jest sygnałem, że Twój układ nerwowy zbyt długo funkcjonuje w stanie stresu.

Jak pracuję

Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Ten proces spotyka Cię tam, gdzie jesteś.

Powrót
do siebie

Regulacja i kontakt

Dla kobiet przeciążonych, zmęczonych, potrzebujących zatrzymania. To moment, w którym ciało i umysł mogą zwolnić, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą i swoim rytmem.

Narzędzia:
karty coachingowe W Twoim ogrodzie życia, warsztaty, praca refleksyjna.

zobacz

Odzyskiwanie
sprawczości

Klarowność i decyzje

Dla kobiet, które czują impuls do zmiany, ale coś je blokuje lub zatrzymuje. To etap, w którym wraca zdolność wyboru, podejmowania decyzji i działania z miejsca spokoju.

Narzędzia:
coaching oparty na regulacji układu nerwowego.

zobacz

Wyjście z trybu przetrwania

Głęboka regulacja

Dla kobiet gotowych wyjść z długotrwałego napięcia i zaklętej pętli stresu. To precyzyjna praca z układem nerwowym, prowadząca do trwałej zmiany.

Narzędzia:
Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Solution Focused Hypnotherapy).

zobacz

Nazywam się

Marta Lewin

Pracuję z kobietami w procesach zmiany, regulacji układu nerwowego i odzyskiwania sprawczości.

Znam stan przeciążenia i utknięcia nie tylko z pracy z klientkami, ale również z własnego doświadczenia głębokich zmian życiowych i zawodowych.

Dlatego tworzę przestrzeń, która nie pospiesza i nie stawia kolejnych wyzwań —
tylko pozwala wrócić do siebie i działać w zgodzie ze sobą.

czytaj więcej

Nie musisz wiedzieć, jaki jest kolejny krok Wystarczy, że poczujesz, gdzie teraz jest dla Ciebie najbezpieczniej

Poznaj proces

wyślij maila

Od przetrwania
do sprawczości

Jeśli to brzmi znajomo, jesteś w DOBRYM miejscu